Méditer ( suite )

 

"C’est la capacité à considérer tout ce qui vient à la conscience – sensation, émotion, pensée – en étant à la fois complètement présent et détaché, en acceptant tout sans agrippement, avidité ni aversion. Tout vient et passe, comme les nuages dans le ciel. On est dans une posture d’observation et de tolérance vis-à-vis de l’impermanence des choses. Avec cette posture mentale – et un peu d’entraînement –, la méditation se prête à presque toutes les activités. Comme disent certains sages, on peut méditer en épluchant les légumes !"

                                                                                                                   F. Rosenfeld

"Vivre l'impermanence, c'est se laisser traverser par les événements, instant après instant, en tolérant davantage qu'ils surviennent lorsqu'ils sont pénibles, et qu'ils partent même s'ils sont agréables. Une bonne façon de dépasser la souffrance et de voyager vers les changements."

                                p.282

 "J'entamai une discussion avec un méditant venu du Japon..

- Depuis combien de temps vous pratiquez ?

Malicieux, il répond du tac au tac :

    - Ah, je commence maintenant !

J'ai appris plus tard qu'il avait plus de vingt ans de pratique.

Débutez sans cesse, et chaque instant vous comblera ! "

                                                            P. 282

 

Comments

[Cathy]

C'est toujours joli ce que tu écris Lily...

Bonne journée à toi

[Lily]

Pour ma part, j'ai besoin de calme, de nature pour méditer. Mais en épluchant des légumes, je peux m'émerveiller sur leur texture, leur fermeté, leurs couleurs ... Une façon d'habiter l'instant.

Quant aux commencements, c'est une sensation réelle que j'éprouve toujours avec un mélange d'étonnement, de honte (!) et de bonheur. La "honte" c'est juste une petite pointe qui s'estompe face à la joie de cette nouveauté que je goûte dans ma façon d'accueillir le quotidien.

[Cathy]

Aujourd'hui ça ramait un peu chez Canalblog ; de mon côté j'ai mis du temps à télécharger les photos mais je les vois chez moi et sur vos blogs sans problème.

Merci pour les visites et les mots qui font du bien, avec ou sans images...

Bonne soirée, l'amour sera dans le pré ! ;-)

[Aifelle]

Aucune photo visible non plus chez moi, canalblog fait des caprices ! Rien à redire au texte, si ce n'est que la pratique est moins facile que la lecture ;-)

[CHEMINDUBONHEUR]

Bonjour Cathy ! Me voici revenue près de chez toi, avec un joli ciel breton. Reprendre la méditation (un peu difficile dans un studio à deux et petit chien !) ré-apprivoiser la maison, le jardin, les chats (heureux de notre retour, un peu moins pour bébé chien !)

Plein de bisous