bj_n_nuphar

 

 

m_diter

 

Un livre très complet sur le pourquoi / comment de la "méditation".

 

http://www.amazon.fr/M%C3%A9diter-cest-soigner-Fr%C3%A9d%C3%A9ric-Rosenfeld/dp/2352040264

 

 

Un petit extrait :

"Comment la méditation permet d'agir sur le feu de nos émotions négatives"

p 126

 

 

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livre__crire Rassurant de penser que tout s'explique,

mais de là à savoir / pouvoir contrôler sa "météo émotionnelle",

il doit falloir beaucoup d'années de méditation

  pour faire la pluie ou le beau temps en soi ...

 

 

 

  pd_jEt attention à ne pas faire bouillir

                                            le lait !