Conseil Karim Number 3

  Le lâcher prise

“Il  faut accepter l'idée que l'on ne peut pas tout maîtriser”.
“Lâcher prise,  c'est avoir confiance en soi et en ses capacités”.
“Pour être plus  heureux, il faut accepter ses peurs et ses émotions au lieu de les  combattre”.

  J'ai commencé la sophrologie.

                          J'ai adoré !

                          J'ai enfin mis en pratique la méditation de pleine conscience que je connaissais en théorie grâce à Christophe André.

Et ça fait du bien !!!

Vivement mercredi prochain pour la 2ème séance !

Bon week-end !

 

Comments

[Karim ngosso]

Bonsoir Cathy et félicitations pour ce que tu fais.

On a souvent tendance à confondre lâcher-prise avec délivrance ou tout autre soulagement idéalisé. Le lâcher-prise, à mon sens, est un processus et une façon différente d'aborder les situations. Cela n'a pas à voir avec le passé mais avec le présent. Un peu long à développer alors je saute à la fin pour expliquer le comment. Il s'agit d'accepter! Accepter les situations que nous rencontrons( nos schémas de réponse eux sont liés au passé) pour les digérer et mieux s'adapter. Accepter n'est pas se résigner, c'est faire corps avec. Alors faisons et sourions!

[PETIT SINGE VERT]

c'est du sérieux chez mon Namoureux , il est beau en sophrologue ! eh j'ai reçu ma surprise !! je suis trop content ! bonne soirée mon Namoureux !

[valecrit]

C'est vrai que c'est épuisant de toujours essayer de combattre. Ses peurs.

Une belle phrase.

[Avalon]

je suis contente pour toi, ce n'est que du bon et du bonheur en perspective !:)

[Chab Ada Ados]

Je crois que ça me ferait beaucoup de bien aussi... Et le jour où je lâcherai prise, nous voudrai plus tout maîtriser à tout prix, ça devrait pouvoir aller mieux !

Vivement ce jour là !