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Mes mots bleus et ... roses
28 février 2013

Responsable mais pas coupable ...

 

  tunnel

http://kty1963.canalblog.com/archives/2012/03/index.html

 

 

"Le 29 février 2012 j'ai appris que je suis touchée par une maladie que je n'ose pas nommer ici ...

 

 * J'aurai juste besoin de sourires "antiblues" et de mots doux,

de la boîte Violette d'Anilouve,

des carnets de dessins de Loula,

de l'expérience de Béa,

des phrases quotidiennes de Michèle

et des pensées de L'Ysa,

du secret partagé avec mes "collègues" Lily et Chab,

du goût de lire d'Aifelle,

des facéties de mon Petit Singe Vert,

du Soleil Bleu de Fanfan,

et du Chemin du Bonheur de Joëlle."

 

 

livre__crireIl est des dates que l'on garde gravées dans sa tête,

le 29 février ne revient que tous les 4 ans, alors symboliquement je peux oublier cet anniversaire pendant quelques temps...

 

 

  • Hier la sophrologue nous a expliqué :

 

"La culpabilité, la colère, la peur sont des venins."

 



 
cendrillon_mod_le
 
  • Moi aussi j'ai cherché des raisons à la maladie et j'en ai trouvé d'assez évidentes 
( les difficultés croissantes à l'école,
la récidive de cancer de ma belle- soeur l'été 2011,
ma classe difficile en septembre 2011,
et puis d'autres arguments plus privés aussi ;
bref, un burn-out général ...).
 
*
  • Je me suis culpabilisée de prendre sur moi tous ces problèmes, et je m'en suis voulue de m'en être "rendue malade".
*
 BuddhaBlink    Mais on peut aussi voir les choses autrement :
  • si les difficultés au quotidien affaiblissent les défenses immunitaires,
on n' est pas coupable,
mais responsable de notre façon de prendre les choses :
  • accepter les messages du corps et rester positive permet de garder une énergie vitale 
  • pour ne pas se positionner en victime
  • et pour dépasser les peurs pour apprendre aussi des épreuves.
livre4
  • Ce discours que la sophrologue tient, m'apparaît comme la modélisation orale et concrète
de toutes les lectures et exemples dont je me nourris depuis des années...
De Christophe André à Karim Ngosso, en passant par mon prof de médiété !
  • Cela me convient et me fait beaucoup de bien.
*
C'est un peu ce que disent ressentir beaucoup de malades ou handicapés de la vie : 
un sursaut de "vraie vie", après ou malgré l'épreuve,
 
*
 
 
 
 
cali5et l'envie de cultiver son jardin au jour le jour.

*
  • Faire le tri des petites choses qui nous tracassent inutilement au quotidien,
  • aller vers les personnes qui nous font du bien,
  • se détacher de celles qui nous communiquent leur stress ou qui nous déstabilisent,
  • et au final se faire cadeau de ce qui nous va bien...
*
artiste
 
*


Un an après, je peux affirmer que je me re -connais,

 

   plus sereine et heureuse qu' "avant".


*
alice
*

Il suffisait juste de passer de l'autre côté du miroir...

pour ne plus me projeter dans celui que le regard des autres me tendait 
 et où je ne me reconnaissais plus ...
*
 
 
                    
 
papillon_merci
 
* A chacun d'entre vous...

la liste précitée n'est pas exhaustive !

Elle correspond à mes "aminautes" d' il y a un an,

certains se sont éclipsés, d'autres sont arrivés,
et d'autres que je n'ai pas cités me rejoignent si tendrement en privé ...

*
Nous avons partagé nos coups de ♥ , nos tristesses et nos joies,
et la Vie continue !
bisous
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25 février 2013

Yes !!!

kngosso5  Le mental

Conseil Karim number 6 :

“Grâce au mental, on peut tout  faire”.

“Toutes les limites qu'on se fixe, ne sont que des limites  mentales et c'est nous-mêmes qui décidons si elles doivent exister ou  non”.

“Croyez en vous !”.

 

 

 

radioT3

Youpi !

Demain, finie la radiothérapie !

 

 

radioT2

Quant au mental ... ça se discute ...

 

 

A ceux qui m'ont souhaité il y a un an, "bon courage... il va falloir être courageuse... le moral, c'est 50% de la guérison ...", j'ai fermé ma porte,

comme s'ils doutaient déjà de moi et me mettaient du côté de ceux qui n'en n'auront pas assez, de ce "courage", pour "se battre" et "s'en sortir", comme si le droit de craquer était lié aussi au risque de ne pas guérir.

 

Les limites mentales ne sont pas déterminées pour moi par le courage des uns et la faiblesse des autres... Comme si le destin prenait pour cible certains et préservait les autres... la loi du plus fort ...

 

En salle d'attente, j'ai côtoyé aussi bien des jeunes, des plus âgés, des hommes, des femmes, des "bio, proches de la nature", des "keske j'ai fait pour attraper ça ?", des tristes, des optimistes.

 

Tous se rendaient simplement aux rendez-vous de la médecine et faisaient ce qu'ils pouvaient, à l'instant T, pour supporter l'attente, le verdict, les traitements.

 

Certains supportent mieux la douleur et sourient aux autres, d'autres ont le visage fermé ou la nausée dès qu'ils mettent le pied dans un hôpital. Certains pleurent, d'autres gardent leurs larmes à l'intérieur.

Certains parlent, échangent, cherchent du réconfort dans des soins de support... D'autres s'enferment et se taisent.

 

 

J'ai été et je suis tout cela à la fois, selon les moments...

 

 

Merci aux Hommes qui font de la Recherche et à ceux qui l'appliquent, de prendre en compte la dignité des personnes en plus d'être des objets de soin.

 

Ce sont les mots qui font plus de bien ou de mal que n'importe quel traitement, car ils peuvent mettre du baume au coeur comme aussi "maltraiter" la personne en la touchant à l'âme alors que le corps est déjà si meurtri.

 

 

 

destination_ma_Vie

 

Voilà plus d'un an que je suis mon "parcours de santé", destination ce que les médecins appellent ma "survie".

Pour moi, je l'appellerais plutôt comme Frank Bruno, ma Sur Vie, plus essentielle qu'"avant", avec un peu plus de sens... peut-être que là réside simplement "la force du mental"...

 

 

 

 Il y a un an tout juste, j'écrivais d'ailleurs sur mon blog...

livre__crireL'impression de partager ce ressenti, de connaître ce sentiment, propre peut-être aux artistes, à qui la "vraie vie" ne suffit pas.
Besoin de cette profondeur que j'aime  trouver dans l'écriture, dans la lecture et très exceptionnellement, dans ces rencontres rares où des ondes mystérieuses, venues du tréfonds des êtres, semblent illuminer l'espace."

 
Cette année, je crois que je l'ai atteinte, cette profondeur que je recherchais... cette quête de sens , à travers des rencontres profondément humaines, marquées par le sceau de la conscience de la fragilité  de la Vie sur le fil du temps.
 

Je n'ai pas dépassé mes limites, j'en ai simplement déplacé certaines qui ne me convenaient plus :

 

Je sais sur qui je peux compter à présent, la valeur de l'Amitié et la force de l'Amour.

 

Côté professionnel, j'ai réalisé au bout d'un an de congé sabbatique  que je peux confier les clés de ma classe à une inconnue, que le monde tourne aussi en dehors de l'école, et qu'à côté de ceux qui nous imposent  programmes, évaluations et autres rythmes scolaires, il y a des petits élèves, des parents d'élèves, des collègues qui font chacun aussi ce qu'ils peuvent pour sur-vivre à un monde devenu inhumain par tant d'obligations administratives.

 

 

Côté famille, j'ai fait mon introspection... Je crois que j'ai grandi dans ma tête et je me suis épanouie  ! Finies les petites phrases culpabilisantes qui m'ont maintenue dans un cocon protecteur... Chaque progrès personnel au quotidien me fait gagner aussi en autonomie affective.

 

 

Côté loisirs, je vais m'adapter aux limites de mon corps. Là aussi, il ne s'agit pas de les dépasser mais de les déplacer sur d'autres activités... Je ne peux plus nager mais j'ai pris goût à la marche active . Je ne peux plus danser mais pourquoi, après la sophrologie, ne pas tenter le tai chi chuan !

 

 

Et puis l'Art thérapie me tente bien aussi ! Et là, en dehors de l'Ecriture que j'ai toujours chérie, les portes me sont grandes ouvertes sur le dessin, l'aquarelle, la sculpture, sans oublier les expos, les visites de musées, les conférences d'histoire de l'art !

 

 

Ban_for_t_1

 

Le voyage en Terre Happy n'est pas terminé puisque la Vie continue !

 

ban_terre_happy_3

 

merci__2_

 

à chacun et à chacune de vous,

présents depuis des années, des mois ou des semaines sur mon blog,

et en particulier à ceux et celles qui m'ont offert et m'offrent,

en privé ou sur leur blog,

pensées, sourires, amitié et réconfort.

 

 

coeur3

 

 

 

 

 

 

25 février 2013

 

 

 

bs_2

 

 

 

22 février 2013

Conseil Karim number 5

kngosso  L'activité physique



“Pour être heureux, il est très  important de mettre son corps en mouvement”.

“Faire minimum 6000 pas par  jour permet d'augmenter de façon significative son espérance de vie”.

“Le  corps et l'esprit forment un tout. En pratiquant une activité physique  régulière, on agit sur notre bonne humeur”.

“Quand on est bien dans son  corps, on est bien dans sa tête”.

 

 

mouton_PSV_WE

 

 Question subsidiaire :

6000 pas de moutons , ça fait combien de km à l'heure ?

 

moutonB

 

21 février 2013

Merci Jack !

Dans la série "Les moutons - cadeaux de Jack",

voilà mon troisième dessin !

 

Jack_moutons

J'adore !!!

 

http://dangerecole.blogspot.fr/

 

merci_sourisJack !

 

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19 février 2013

Conseil Karim number 4

kngosso2   Le regard des autres

“Réussir à faire abstraction du  regard des autres est une des clefs du bonheur”.

“On a suffisamment à  faire avec nous-mêmes pour en plus, projeter des choses dans le regard des  autres”.

 

 

kirazMerci à mes amies du cours de gym

et à Jean-Marc, mon moniteur préféré,

de m'avoir encouragée à enlever postiche et bonnet,

pour la première fois depuis 8 mois !

Quelques cm de cheveux,

et c'est un peu de liberté de gagnée !

 

 

gym

 

 

bj_soleil

 

18 février 2013

Merci Karim !

kng4

 

"Bonsoir Cathy et félicitations pour ce que tu fais. On a souvent tendance à confondre lâcher-prise avec délivrance ou tout autre soulagement idéalisé. Le lâcher-prise, à mon sens, est un processus et une façon différente d'aborder les situations. Cela n'a pas à voir avec le passé mais avec le présent. Un peu long à développer alors je saute à la fin pour expliquer le comment. Il s'agit d'accepter! Accepter les situations que nous rencontrons ( nos schémas de réponse eux sont liés au passé) pour les digérer et mieux s'adapter. Accepter n'est pas se résigner, c'est faire corps avec.

Alors faisons et sourions!"

 

mail4Ce matin, je découvre sur mon blog ce commentaire de Karim Ngosso !

Ma semaine s'illumine tout à coup, il fait très beau chez moi et dans mon coeur aussi !

 

papillon_fleur

 

Et comme un petit bonheur n'arrive jamais seul, j'ai passé seulement une petite demi-heure ce matin en radiothérapie, alors qu'il faut compter le plus souvent deux heures, entre l'attente et les rayons sur deux machines à présent...

 

Et puis j'ai réussi à avoir un RV déjà mercredi à l'hôpital Cognacq-Jay, pour une consultation à propos du lymphoedème du bras pour lequel je m'inquiète car je n'arrive pas à avoir encore d'informations précises de la part des oncologues et radiothérapeutes pour qui c'est un problème accessoire.

Alors que pour moi, ça veut dire des séances de kiné sans fin et un manchon de contention que je n'ai pas envie de porter encore cet été !

 

Et  ce soir je retrouve mes amies du cours de gym et mon moniteur si respectueux qui nous initie à la danse contemporaine. C'est sûr, "avant", je préférais bouger sur du rock mais je sais que je dois m'adapter à présent et m'ouvrir à de nouvelles perspectives d'activité.

 

 

coeur

 

Un jour, il faudra que je fasse un billet sur les "gens célèbres" qui ont pris le temps de répondre personnellement à mes petits mots...

 

FB  Frank Bruno, qui prend aussi le temps de répondre régulièrement à mes questions métaphysiques sur son blog...

 

ab Azouz Begag, avant qu'il ne soit ministre ! et à qui j'avais écrit suite à la lecture du "Gone du chaaba".

 

ca1 Christophe André, au tout début de son blog, lorsqu'il n'était pas encore envahi par des lecteurs envahissants !

 

kp  Katherine Pancol, qui prend soin de répondre à chacun de ses correspondants, alors qu'elle doit être surbookée de lettres !

 

FH Francis Huster, qui m'a fait une belle dédicace alors que j'avais à peine 20 ans... Je crois que je lui rapporterai ce livre, en mai prochain alors que je vais le revoir au théâtre, pour qu'il me le redédicace , bien des années après !

 

 

 

Jack1

 

Et même Jack qui commence à être très célèbre, et qui m'a offert deux dessins,

en noir et blanc au tout début de son blog,

et en couleurs pour m'aider à vivre cette année !

 

http://dangerecole.blogspot.fr/

 

Jack

 

merci__2_

 

Bien sûr, me direz-vous, ces gens n'ont rien d'exceptionnel si ce n'est qu'ils sont un peu plus connus que vous et moi...

 

Mais ça fait du bien de se savoir un petit peu considérée aussi par ceux que l'on admire ou chez qui l'on prend de l'énergie, des conseils, des sourires, du Bonheur !

 

Mes valeurs sûres restent bien sûr mes proches au quotidien, connus de moi seule !

 

Et puis chacun de vous, lecteurs et commentateurs fidèles, visiteurs qui partagez mes coups de coeur et coups de blues presque au quotidien depuis bientôt 7 ans !

 

 

 


( Ma participation au concours organisé par Jack ! )

Jack_concours

 

bj_7

18 février 2013

Karim Attitude

15 février 2013

Conseil Karim Number 3

 
kng2  Le lâcher prise

“Il  faut accepter l'idée que l'on ne peut pas tout maîtriser”.
“Lâcher prise,  c'est avoir confiance en soi et en ses capacités”.
“Pour être plus  heureux, il faut accepter ses peurs et ses émotions au lieu de les  combattre”.

 

 

 

BuddhaBlink  J'ai commencé la sophrologie.

                          J'ai adoré !

                          J'ai enfin mis en pratique la méditation de pleine conscience que je connaissais en théorie grâce à Christophe André.

 

B7

 

Et ça fait du bien !!!

Vivement mercredi prochain pour la 2ème séance !

 

 

Oizo_ZEn

Bon week-end !

 cool

14 février 2013

Conseil Karim Number 2

valentin2  Les ancrages positifs

“Lorsque vous êtes face à des  situations pénibles, remémorez-vous des moments heureux pour les dépasser”.

 

valentin_1

Bonne fête Mon Namoureux !

 

 

ours_caf_

 

 

http://www.m6.fr/emission-j_ai_decide_d_etre_heureux/videos/11273538-l_exercice_des_calins_gratuits.html

 

 

 

14 février 2013

Câlins gratuits

13 février 2013

Conseil Karim number 1 !

kngosso2             L'alimentation

“L'alimentation est à la base de notre  énergie. Bien manger, c'est le début du bonheur”.

“Les fruits et légumes  sont les aliments du bonheur. Les études montrent qu'ils ont des effets  protecteurs contre la dépression”.



Videos, séries et émissions sur M6.fr : Les conseils de Karim Ngosso les photos de J'ai décidé d'être heureux - M6 http://www.m6.fr/emission-j_ai_decide_d_etre_heureux/conseils/conseil-les_conseils_de_karim_ngosso-52202/#ixzz2KfL8PfGd

 

 

 

livre__crireSamedi matin, j'étais en consultation chez mon médecin généraliste qui a l'art de tout dédramatiser et de sourire à la vie.

Lui demandant son avis sur mon taux de cholestérol un peu trop haut, elle me dit  :

 

" On s'en fout ! Je ne le note même pas, votre cholestérol ! Vous ne pouvez pas vous battre sur tous les fronts ! Vous n'allez pas manger que des haricots ! Mangez ce qui vous fait plaisir, des frites, du nutella...!!!"

 

 

Je ressors de chez elle toute souriante et soulagée de ne pas  avoir à subir, en plus de tous les traitements , ce principe de précaution qui me frustrerait du plaisir de manger ce que j'aime !

 

Et voilà que j'ouvre ma boîte à lettres et que je trouve une lettre de la gynéco qui a reçu aussi mes résultats et me met en garde !

 

 

 

r_gime2

 

Une lettre d'une belle froideur, implacablement imprimée et envoyée , sous - entendue ...

"A bon entendeur salut ! Débrouillez-vous avec ça, moi je me disculpe , je vous aurais prévenue ..."

 

Encore une de ces injonctions culpabilisantes qui vous rendent responsable de ce que vous avez...

"Vous n'avez qu'à mieux manger, bouger, ne pas stresser, faire ci et pas ça..."

 

 

 

bon_app_1

 

 

Bouh !!  Et en plus je viens d'apprendre à la radio

que j'ai mangé du cheval la semaine dernière !

picard

 

 

 

 

g_teau__9_

Bon, c'est pas tout ça , mais j'ai un gâteau à surveiller moi !   ;-)

 

g_teau__8_

Tu viens goûter, Petit Singe Vert ?

 

g_teau__4_

Dépêche-toi !

Comme on a répété plusieurs fois à Cathy qu'elle était "en survie",

elle se dépêche d'en profiter !

 

 

bapp_titchat

 

P.S. :    Si vous avez une p'tite recette anticholestérol

( mais non culpabilisante ) pour une femme gourmande,

n'hésitez pas,

je ferai un effort  !

 

 

 

bj_tasse

 

 

12 février 2013

Souris à la vie ;-)

 

 

 

 

 

 

11 février 2013

J'ai décidé d'être heureuse...

 

Une nouvelle semaine commence.

Outre les RV quotidiens, UV, kiné et cie, je commence mercredi prochain un atelier de sophrologie offert encore une fois en soin de support.

Je mets beaucoup d'espoir en cette activité, pour aujourd'hui et pour demain...

 

J'ai regardé cette semaine l'émission :

http://www.m6.fr/emission-j_ai_decide_d_etre_heureux/

 

 

Karim_Ngosso 

Un petit clic et me voilà devenue "amie" sur Facebook avec Karim NGosso !!!

Je l'aime cet homme, pour son énergie, sa chaleur humaine, sa générosité à partager son envie et son goût du bonheur !

 

Vous allez me dire ... encore un de ces "gourous doudous " que je lis et que j'affectionne ...

Christophe André, Frédéric Lenoir, Thierry Janssen, Alexandre Jollien ...

 

psys psy2

 

kng  Mais non, je crois que celui-là, il est ( pour l'instant ) plus que ça ... parce qu'il n'a pas encore écrit son livre, parce qu'il n'est encore médiatisé "que" pour ses performances de champion du monde de karaté.

 

Il me donne l'envie de sortir un peu des nombreux livres de développement personnel que j'ai lus pour passer à l'application concrète des conseils es bonheur de ces "maîtres à penser".

 

J'ai l'impression que je me suis constituée une belle boîte à outils depuis quelques mois, voire années,

et qu'il ne me reste plus qu'à m'en servir pour devenir enfin ce que je suis...

 

 

bisousss

"J'ai décidé d'être heureuse,

parce que c'est bon pour ma santé."

                                                  Voltaire

 

4 février 2013

En pause pour une durée indéterminée...

vacances

 

3 février 2013

La recette du bonheur ?

 

livre2 Un article intéressant par un philosophe découvert récemment...

 

 vcespedes  http://www.vincentcespedes.net/

 

vc

 

"À en croire les coachs qui se multiplient comme des champignons dans toutes les assiettes (amour, travail, famille, santé, psycho, déco…), le bonheur serait à portée de cuisine : « Respecte mes recettes, et tu seras heureux ! ».

Les recettes en question donnent toutes la même soupe : un « bouddhisme » égocentré .

Une de ces contradictions dont raffolent les arrivistes du développement personnel made in California, toujours à la carte, mais où la crème new-age des années 1970, toute en lâcher-prise et en expériences psychédéliques, a été remplacée par le fumet de la méditation pour tous et la sauce autopromotionnelle du « Vends-toi toi-même » ultraconnecté.

Ajoutez une pincée de morale de Business Class (« Je gère, donc je suis ! »), un coulis d’optimisme sportif (« Je veux, donc je peux ! »), et vous obtenez du "bonheurisme" : un « bonheur » de façade, qui ne tient pas au corps.

Non, le vrai bonheur n’est pas un mets au menu de la vie, mais la (bonne) digestion de la vie elle-même."

 

cespedes

Pas encore lu le livre mais assez d'accord sur le principe : être heureux n'est pas qu'une question de volonté, d'apprentissage et de recettes à appliquer.

D'autres corroborent ...

 

pb

"Le bonheur ne m'intéresse pas,

j'aime trop la vie pour ne vouloir qu'être heureux."

                                                                                                     Pascal Bruckner

 

 

 

ees

http://www.eric-emmanuel-schmitt.com/

 

"S'appliquer à être heureux ne suffit pas pour y parvenir."

                                                                                     Eric-Emmanuel Schmitt

 

 

 

bm

 

Et vous, avez-vous votre recette du bonheur ?

... ou bien préférez-vous improviser avec ce que vous trouvez

dans le frigo ( ou les placards ) de votre vie ?

 

 

bw10

 

1 février 2013

Bon week-end

oursouris"La révolution informatique fait gagner

un temps fou aux hommes,

mais ils le passent avec leur ordinateur !"

                                                                                                        Khalil Assala

 

 

http://www.citation-du-jour.fr/citation-khalil-assala/revolution-informatique-fait-gagner-temps-fou-aux-hommes-passent-46109.html

 

bw6

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